Schnelle Hilfe
Spürbare Entlastung oft schon nach wenigen Sitzungen.
Hypnose gegen Ängste
– raus aus der Problemtrance
Viele Menschen fühlen sich wie „gefangen“ in ihrer Angst.
Panikattacken, diffuse Sorgen oder Phobien führen dazu, dass Sie immer wieder in die gleiche unangenehme Gefühlswelt abrutschen – wie in eine ungewollte Trance.
Genau hier setzt Hypnose an. Sie hilft, diese „Problemtrance“ aufzulösen und wieder Kontrolle über Ihre Emotionen zu gewinnen.
Mit individuell abgestimmten Hypnosetechniken unterstütze ich Sie dabei, Ängste Schritt für Schritt zu reduzieren – sicher, sanft und nachhaltig.
Immer mehr Menschen haben Zukunftsängste
– Hypnose Therapie kann helfen.
Schneller raus aus der Angstspirale
Hypnose ist bei Angstzuständen besonders wirksam, weil der Angstzustand selbst ein „ungewollter“ Trancezustand ist.
Statt weiter darin festzustecken, lernen Sie, sich selbst zu regulieren und innere Sicherheit aufzubauen.
Viele meiner Patienten berichten bereits nach wenigen Sitzungen von spürbaren Verbesserungen.
Selbsthypnose erlernen – für langfristige Freiheit
Ich zeige Ihnen zusätzlich einfache Selbsthypnose-Techniken, mit denen Sie auch im Alltag Ängste regulieren können. So bleiben Sie handlungsfähig – ohne dauerhaft auf Therapie angewiesen zu sein.
Gemeinsam finden wir den Weg zu einem Leben ohne lähmende Ängste – ich freue mich darauf, Sie dabei zu unterstützen.
Qualifikation schafft vertrauen
Ich bin von der AMH® Göttingen zertifizierter Therapeut für medizinische Hypnose
Die Ausbildung an der AMH® ist von der Ärzte und Psychotherapeuten Kammer anerkannt.
Stimmen von Menschen, die der Angst den Stuhl vor die Tür gestellt haben
Stimmen von Menschen, die der Angst den Stuhl vor die Tür gestellt haben
Panikattacken wirksam stoppen
Bei einer Panikattacke entsteht das Gefühl, völlig die Kontrolle zu verlieren. Atemnot, Schwindel, Herzrasen – viele glauben in dem Moment, sie sterben oder werden verrückt. Oft kommt die Angst vor der nächsten Attacke hinzu. Das verstärkt die Symptome.
Der Weg raus aus der Panikspirale
In der Hypnose arbeiten wir daran, dass Sie Ihre innere Alarmanlage wieder regulieren.
Ihr Körper lernt, aus dem Überlebensmodus auszusteigen – zurück in Sicherheit und Vertrauen.
Sie werden überrascht sein, wie schnell sich der Zustand verändern kann, wenn das Unterbewusstsein die richtigen Impulse bekommt. Ich begleite Sie dabei in Ihrem Tempo, Schritt für Schritt.
Das Ziel:
Sie lernen, Panikattacken frühzeitig zu stoppen – und langfristig loszuwerden.
VORTEILE DER HYPNOSE ZUR Angstreduktion
Alltagstauglich
Erlernen Sie Selbsthypnose für langfristige Stabilität.
Nachhaltige Lösung
Hypnose hilft, Ängste dauerhaft zu lösen – nicht nur zu „überdecken“.
Entspannung pur
Während der Hypnose tanken Sie tiefe Ruhe & neue Kraft.
Sichere Methode
Hypnose ist bewährt, sanft und immer an Ihr Tempo angepasst.
Mehr Lebensqualität
Wieder ruhig schlafen, den Alltag genießen und durchatmen.
Häufige Ängste & Phobien – erkennen und lösen
Es gibt unterschiedliche Formen von Angst. Wir unterscheiden zunächst zwischen Phobien und allgemeinen Ängsten, da sie unterschiedliche Ursachen haben. Wichtig ist, den richtigen Ansatz zu finden:
Typische Phobien (konkrete Ängste):
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Spinnenphobie
Starke Mischung aus Angst und Ekel – oft auch bei anderen Tieren wie Hunden. -
Flugangst & Höhenangst
Herzrasen, Schwitzen, Zittern – ausgelöst durch Enge, Höhe oder Kontrollverlust. -
Klaustrophobie (Raumangst)
Angst vor engen Räumen wie Aufzügen, Tunneln oder im MRT.
Diese Phobien (konkrete Ängste) sind oft erlernte Reaktionen. Vielleicht haben Sie einmal eine schlechte Erfahrung gemacht oder eine Angst „übernommen“, z. B. von Eltern oder aus dem Umfeld. Das Gehirn hat daraus einen Automatismus gemacht:
„Sobald ich XY sehe oder erlebe, springt mein Angstprogramm an.“
Mit Hypnose lösen wir genau diesen Automatismus auf und ersetzen ihn durch innere Sicherheit und Gelassenheit. So kann das Gehirn wieder lernen, entspannt auf die Situation zu reagieren.
Generalisierte Ängste, Sozialphobie und Agoraphobie – Wenn der „Akku leer“ ist
Generalisierte Ängste sind anders.
Hier geht es nicht um einen bestimmten Auslöser wie Spinnen oder Flugzeuge, sondern um ein allgemeines Gefühl der Unsicherheit.
Viele Betroffene berichten:
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„Ich grüble ständig.“
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„Ich bin schnell gereizt.“
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„Ich habe Angst, dass irgendwas Schlimmes passiert, ohne zu wissen was.“
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„Mir wird manchmal plötzlich schwindelig oder schwarz vor Augen.“
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„Mein Herz rast, obwohl es keinen Grund gibt.“
Warum ist das so?
Diese Symptome sind oft ein Zeichen dafür, dass der innere Akku leer ist.
Wenn die Lebenskraft und innere Energie erschöpft sind, reagiert der Körper mit Stress. Das zeigt sich in Form von Ängsten, Schlafproblemen, Panikattacken, innerer Unruhe und manchmal auch Aggressivität.
Typische Energieräuber sind:
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Unverarbeitete Belastungen
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Dauerstress im Job oder Privatleben
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Zu wenig Erholung / Schlafmangel
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Dauerhaftes „Funktionieren müssen“
In meiner Praxis arbeite ich genau hier:
Wir laden gemeinsam den Akku wieder auf – durch Hypnose, Tiefenentspannung und gezielte Selbsthypnose-Techniken. Damit der Körper wieder in den Ruhemodus schaltet und Sie sich stabiler und sicherer fühlen.
Häufige Fragen
Jetzt den ersten Schritt machen
Jetzt den ersten Schritt machen
Angst zu haben ist menschlich. Aber in der Angst zu bleiben, muss nicht sein.
Lassen Sie uns gemeinsam den Weg raus aus der Angst finden.
Vereinbaren Sie jetzt Ihr persönliches Erstgespräch – ich freue mich auf Sie.
Kosten: Vorgespräch: 100 Euro | Folgebehandlungen: 180 Euro | Schüler/Studenten: 120 Euro
