Hypnose Hamburg
Depressionen angehen mit Hypnose
Stellen Sie sich vor, Sie sitzen beim Hausarzt und schildern, wie antriebslos und müde Sie sich fühlen. Ihre Hobbys und Ihre Arbeit bereiten Ihnen keine Freude mehr, und Sie erleben ständige Unzufriedenheit. Der Arzt stellt eine (Verdachts-)Diagnose und verweist Sie an einen Psychotherapeuten.
Wenn der „Akku“ alle ist, schrillen die inneren Alarmglocken
Depressionen haben vielfältige Ursachen und können unser Leben stark belasten. Sie manifestieren sich oft im Unterbewusstsein und beeinflussen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen. Häufige Symptome wie Grübeln, Schlafstörungen und innere Unruhe sind erste Anzeichen dafür, dass etwas nicht stimmt. Besonders in Phasen niedriger Energie können Emotionen wie Ärger und Traurigkeit intensiver auftreten.
Die Frage ist: Wohin richtet sich der Ärger? Gegen andere oder gegen sich selbst? Aggressionen wie Wut, Zorn und Groll können entstehen, wenn ungelöste Konflikte uns belasten. In der Hypnose arbeiten wir daran, diese Konflikte zu erkennen, zu bearbeiten und zu integrieren. So gewinnen Sie die Kontrolle über Ihre Gedanken und Gefühle zurück und können langfristig wieder in eine positive Zukunft blicken.
Einzigartige Kurzzeittherapie mit Hypnose für die „schwierigen Fälle“.
Depressive Symptome bei anderen psychischen Herausforderungen
In meiner Praxis vermeide ich es nach Möglichkeit, eine depressive Episode isoliert zu betrachten. Eine ganzheitliche Betrachtung hilft uns dabei, den wahren Kern des Problems zu erkennen und positiv zu verändern. Depressive Symptome treten häufig auch bei anderen psychischen Herausforderungen auf, was wir in der Fachsprache als Komorbidität bezeichnen. Denn, wie kann es jemandem gut gehen, wenn er ständig bspw. unter Panikattacken leidet, trotz mehrerer Therapieversuche jedoch keine Lösung findet?
Oft sehe ich drei Hauptursachen für einen übermäßigen seelischen Energieverlust: Eine Krise, aus der man nicht alleine herauskommt, zu viele ungelöste Probleme oder traumatische Erfahrungen, die noch immer die eigene Kraft blockieren.
Qualifikation schafft Vertrauen
Ich bin von der AMH® Göttingen zertifizierter Therapeut für medizinische Hypnose
Die Ausbildung an der AMH® ist von der Ärzte und Psychotherapeuten Kammer anerkannt.
Ihre Vorteile mit Hypnose:
- Gezielte Wirksamkeit
Nutzen Sie die Kraft der Hypnose, um Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren und Herausforderungen leichter zu bewältigen.
- Sichere Begleitung
Setzen Sie auf erprobte Methoden, die in einem geschützten Rahmen sanft, aber effektiv wirken.
- Langfristige Lebensqualität
Lernen Sie Techniken, die Ihnen helfen, dauerhaft eine ausgewogene Balance zwischen Körper und Geist zu finden.
- Tiefenentspannung
Genießen Sie Momente tiefer Ruhe, die Ihnen helfen, die innere Balance wiederzufinden.
- Mehr Leichtigkeit im Alltag
Aktivieren Sie Ihre innere Stärke und finden Sie Wege, alltägliche Belastungen mit mehr Leichtigkeit zu meistern.
Unterschiede zwischen Burnout und Depressionen:
Burnout und Depressionen sind beide ernstzunehmende psychische Erkrankungen, die in vielen Aspekten ähnliche Symptome zeigen, sich jedoch in der Ursache und dem Verlauf unterscheiden.
Burnout: Es gehört zur Gruppe der depressiven Episoden, unterscheidet sich jedoch durch die Ursache: Während Depressive ihre Ressourcen oft unterschätzen, überschätzen sich Burnout-Betroffene und überlasten sich, bis sie erschöpft sind. Ständige Erreichbarkeit, das Fehlen von Pausen und gesellschaftlicher Druck sind häufige Auslöser. Zu den Symptomen gehören Erschöpfung, Panikattacken und Schlaflosigkeit.
Burnout entsteht oft durch das Unvermögen, Grenzen zu setzen oder „Nein“ zu sagen. In meiner Arbeit unterstütze ich Sie dabei, Ihre Grenzen zu erkennen und zu schützen. In der Hypnose spüren wir zusammen die unbewussten Ursachen für das ständige „Rauschen“ in Ihnen auf, um mehr Ruhe und Gelassenheit zu finden. So lernen Sie, wieder klar zu denken und Ihre eigenen Ressourcen bewusst zu nutzen.